10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 129,11g | Karb: 131,88g.
Öğle Yemeği: Lyoner, Sesamöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bonduelle Kichererbsen . Akşam Yemeği: Olivenöl, Alnatura Rote Linsen Wie Reis, Basmati-Reis, Zucchini, Lachs. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener , Weißwein, Farmer's Snack Geröstete Edelnuss Mit Macadamia, Myprotein Impact Whey Protein, MinusL Skyr nach Isländischer Art. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|