|
Did well this week, although yesterday was a rough day for me. Need to exercise more!
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 71,89g | Karb: 70,52g.
Kahvaltı: v8, kraft american cheese low fat, nature's own sugar free whole wheat, egg. Öğle Yemeği: Manzanilla Pimento Stuffed Olives, feta, organic spring mix, pepper rings, kraft classic caesar, parmesan. Akşam Yemeği: olive oil, chicken, canned tomatos. Aperatifler/Diğer: whiskey, walnuts, peach. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|