14 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 80,07g | Prot: 89,95g | Karb: 81,77g.
Kahvaltı: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Dole Chopped Asian Blend, Kroger Texas Red Grapefruit, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Pistachio Nuts, Hard-Boiled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Ralphs Pepperjack Cheese, Fried Egg. Akşam Yemeği: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Feta Cheese, Fresh & Easy Tri Pepper Blend, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Sweet Onions, Publix Ground Round Beef, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Glad you're back. Looks like you're quite motivated. :)
14 Ağu 14 üye tarafından: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|