15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 69 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 56,92g | Karb: 250,87g.
Kahvaltı: Яблочки фаршированные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Блинчики на завтрак. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Козий Сыр (Твердый), Цветная Капуста в Кляре, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Смузи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|