14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 142,94g | Karb: 229,77g.
Kahvaltı: Красная Цена Клубника, Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Миндальный Торт, Тануки Пицца Мортаделла, Филе Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Akşam Yemeği: Нектарин, Филе Индейки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|