14 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3219 kcal
|
Yağ: 111,41g | Prot: 195,93g | Karb: 353,14g.
Kahvaltı: Knusperone Schoko Wheaties, Banane, Kölln Haferflocken, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, magerquark. Öğle Yemeği: Lindenhof Gouda, Buko Rucola Pesto, Tomaten, Bauckhof Kichererbsenmehl, Rote Paprika, Kirschtomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Frische Pasta (Gekocht). Akşam Yemeği: Seeberger Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Trader Joe's Paranusskerne, Knusperone Zimt Chips, Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Frische Pasta (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Banane, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|