15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 59,94g | Karb: 73,70g.
Kahvaltı: Торт Наполеон, Батон, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Огурец, Красные Помидоры, Рагу из Кабачков, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Редис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatkaivanova97 Kilo Geçmişi
|