15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 50,35g | Karb: 109,20g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Lactica Йогурт Греческий 4%, Молодея Сыр с Голубой Плесенью Рокфорти, Свекла Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Идеал Масло Подсолнечное, Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Инди Буженина из Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|