15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 91,42g | Karb: 65,76g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Клубника, Томатный Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|