15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 193,48g | Karb: 261,25g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Bodymass Protein Bar Caramel Cookie, Marie Blachère Pain au Maïs , Carrefour Discount Maïs Doux, Mandarine, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Akşam Yemeği: Miko Super Twister , La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, La Brioche Dorée Mini Croissant, Cookie aux Pépites de Chocolat, Carrefour Fromage Blanc 0%, Mandarine. Aperatifler/Diğer: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|