15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 79,39g | Karb: 151,48g.
Kahvaltı: Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 5%, Морковь, Грецкие Орехи, Финик, Яйцо, Специалист Мука из Семян Льна, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Нежинская Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, J7 Сок Яблочно-Персиковый с Мякотью, Зеленый Чай, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Двойной Шоколад", Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Томатная Паста, Сэн Сой Фунчоза, Мексиканская Смесь, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Bombbar Topping Banana & Mango, Зеленый Чай, Нежинская Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|