|
butuh smgt yg tinggi
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 35,54g | Karb: 162,46g.
Kahvaltı: Ubi Ungu Rebus, Roma Sari Gandum, Energen Sereal Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Pisang, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Jambu Kristal, Pisang, Energen Sereal Rasa Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|