16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 34,97g | Prot: 69,10g | Karb: 94,70g.
Kahvaltı: Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Pakcoy, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Sunpride Single Banana, Sunpride Single Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anne.may97.am Kilo Geçmişi
|