16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 86,72g | Karb: 77,52g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Семена Чиа. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Агро-Альянс Перловка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|