16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
298 kcal
|
Yağ: 11,85g | Prot: 23,63g | Karb: 29,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|