16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 65,55g | Karb: 84,06g.
Kahvaltı: Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, ESN Inulin, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet, Aldi Junger Gouda, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|