16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 96,96g | Prot: 121,19g | Karb: 243,75g.
Kahvaltı: Milka Конфеты, Хлебница Сырники, Нектарин, Вятушка Творог 3%, Вятушка Молоко 2,7%, Чудохлеб Батон Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Öğle Yemeği: Нектарин, Олейна Масло Растительное , Капуста Тушеная с Грибами, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Перекресток Булочка Ржаная, Вятушка Сметана 18%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Akşam Yemeği: Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , SPAR Запеканка Творожная с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|