16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 98,98g | Karb: 140,34g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Картофельный Суп, Куриное Филе, Индейка Тушеная с Овощами, Вкуснотеево Творог 5%, Банан. Akşam Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Сыр Фета, Яйцо (Целое), Цветная Капуста, Грудка Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|