16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 44,13g | Karb: 219,19g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%, Яблочное Пюре, Банан. Öğle Yemeği: Слайсы, Слабое Кофе с Сахаром, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Сухари, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Морковь по-Корейски, Слайсы. Aperatifler/Diğer: Слайсы, Слабое Кофе с Сахаром, Кисель. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|