16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 65,06g | Karb: 244,64g.
Kahvaltı: Alnatura 5-Korn-Flocken, Honig, Erdbeeren, Bio Joghurt Mild, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Radieschen, Buko Harissa, Schwarztee, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Marmelade, Weißbrot. Öğle Yemeği: Milchkaffee, Gemischter Salat mit Dressing, Putengeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Magnum Classic (86g), Einback. Aperatifler/Diğer: Exotic Food Süße Chillisauce, Vegetarische Frühlingsrolle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|