16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2712 kcal
|
Yağ: 115,04g | Prot: 129,90g | Karb: 319,42g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ермолино Индейка Гриль, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Мягкий «Черника» , Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Огурец (с Кожурой), Клубника, Ип Галстян Лаваш Армянский, Чай, Шелковица с Памира Шелковица, Хорошее Дело Колбаски Мюнхенские, Салат с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Чай, Азбука Вкуса Пирожное Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|