16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 48,48g | Karb: 89,09g.
Kahvaltı: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Lactica Йогурт Греческий 4%. Öğle Yemeği: Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Лук, Морковь, Кабачок, Киви, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|