16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3154 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 193,80g | Karb: 475,42g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Gut & Günstig Fix für Salat Paprika-Kräuter, Milbona Hirtenkäse, Rote Paprika, Nixe Thunfisch Filets, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Combino Fusilli, Förstina Iso Aktiv. Aperatifler/Diğer: Dextro Energy Traubenzucker, Ja! Fruit Mix Eis, Dextro Energy Traubenzucker, Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Senseo Hot Choco, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|