16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 79,97g | Prot: 94,08g | Karb: 322,21g.
Kahvaltı: Сочник, Чай, Сахар, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Чай с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад, Овсяное Печенье, Сочник, Рогачев Сыр Российский Новый , Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|