16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 84,11g | Karb: 172,71g.
Kahvaltı: Konspol Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane, Freshona Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, Kaufland Tortilla Wraps Wheat, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Akşam Yemeği: Mizeria, Gotowana Zielona Kapusta, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Lubella Makaron Świderki Gotowany , Zupa Pomidorowa, Żubrówka Wódka Żubrówka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|