16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 134,16g | Karb: 121,27g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яйцо (Целое), Fitpit Казеиновый Протеин, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Черкизово Корейка Фермерская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Бородинский, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Akşam Yemeği: Prime Kraft Печенье Triple Chocolate, Пятерочка Помидоры, Горбуша Жареная. Aperatifler/Diğer: Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|