16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 44,40g | Karb: 288,22g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Zuccherato, Hero Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Bonduelle Rucola, Parmigiano (in Pezzi), Patata Bollita, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Akşam Yemeği: Rossopomodoro Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Banana, Caffè Zuccherato. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|