16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 100,19g | Karb: 184,81g.
Kahvaltı: Сыр, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Помидоры, Пшеница Твердых Сортов, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Сыр Рикотта, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Русский продукт Напиток Ячмень, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Абрикос, ВкусВилл Квас, Куриный Суп с Пшеном и Картофелем. Akşam Yemeği: Яблоко, ВкусВилл Хычин с Сыром и Зеленью, Салат с Ботвой и Овощами, Сыр Рикотта, Пшеница Твердых Сортов, Сыр, Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Гарнец Овсяная Мука, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|