16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 125,23g | Prot: 151,87g | Karb: 72,36g.
Kahvaltı: MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli Tigernut Cassis. Öğle Yemeği: MinusL Frischkäse, Followfish Thunfisch Filets in Nativem Bio-Olivenöl Extra, Alnatura Dinkelwaffeln, Pochiertes Ei, Butter, Bauernbrot, Olivenöl, Saint Albray Klosterkäse. Akşam Yemeği: Leerdammer Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Duvel Belgian Strong Beer. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|