|
first weigh in this morning
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 49,05g | Karb: 51,26g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Thigh (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Cucumber, Grated Cheddar Cheese, Keto Crackers. Aperatifler/Diğer: Caring Candies Little Luvbites, Caring Candies Plain Milk Chocolate, Niknaks Spicy Tomato. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Veronique1982 Kilo Geçmişi
|