16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 64,31g | Karb: 210,81g.
Kahvaltı: Морковный Пирог, Молочный Мир Молоко 2,5%, ОК Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ленивые Голубцы, Молочный Мир Сметана 10%, Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной . Akşam Yemeği: Минский Молочный Завод 1 Сыр Сливочный 45%, Молочный Мир Кефир 2,2%, Брест-Литовск Творог 3%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. Aperatifler/Diğer: Bebeto Суфле-Маршмеллоу, Насыщенное Ванильное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|