16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 86,94g | Karb: 146,85g.
Kahvaltı: Черешня, Савушкин Молоко 1,5%, Бабушка Аня Блинчики с Творогом . Öğle Yemeği: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Ганна Рулет Ароматный. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Паста Арахисовая Halwow, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|