16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 137,99g | Prot: 94,60g | Karb: 19,72g.
Kahvaltı: Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Hacendado Espinacas Lavadas, La Selva Bacon Ahumado, Choví Ajonesa, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Mercadona Champiñones Frescos Laminados, Aceite de Oliva, Cebollas, La Cope Costilla de Cerdo Adobada. Aperatifler/Diğer: Hacendado Almendra Natural, Cheskec choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|