16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 66,95g | Prot: 96,09g | Karb: 121,65g.
Kahvaltı: Дижонская Горчица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла, Творог 9%, Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|