16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4481 kcal
|
Yağ: 97,33g | Prot: 200,17g | Karb: 688,49g.
Kahvaltı: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Чудское Озеро Крем Чиз, Лента Хлеб Рижский (Заварной), СибКолбасы Ветчина Сочная, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Global Village Булгур. Akşam Yemeği: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Актуаль Сыворотка+Сок Черничный Десерт, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Черноголовка Дюшес, Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|