16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 79,54g | Karb: 262,52g.
Kahvaltı: Oreo Original. Öğle Yemeği: Tonno Blu M, Insalata Russa M, Mais M, Montello Fagioli Rossi, Aceto Balsamico, Coop Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Tonno Blu M, Insalata Russa M, Mais M, Montello Fagioli Rossi, Aceto Balsamico, Coop Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Affettato Tacchino M, Melone. Aperatifler/Diğer: Pavesi Sfoglie Croccanti , Dolciando & Dolciando Topping alla Fragola, Fragole Zuccherate, Panna Spray Rossa M, Esselunga Gelato alla Fragola, Carte d'Or Gelato Vaniglia . devamı için...
|
|
1879 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Piccola Stella21 Kilo Geçmişi
|