16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 35,04g | Prot: 59,67g | Karb: 114,23g.
Öğle Yemeği: 海天 黄豆酱, 六婆 辣椒面, 川南 油辣子, 藕, 平菇, 生蚝, 大白菜, 葱, 魔芋丝, 鸡汤, 酱油, 黄酒. Akşam Yemeği: 火腿片（常规，约11％脂肪）, 黑胡椒, 盐, 龙哥自用 味精, 花生油, 西红柿鸡蛋汤, 番茄, 米线, 醋, 龙哥自用 味精, 盐, 鸡蛋羹. Aperatifler/Diğer: 枸杞, 百合, 莲子, 全脂牛奶, 全麦（100％）面包, 黑咖啡, 牛奶（全脂）. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|