14 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 128,27g | Karb: 48,14g.
Kahvaltı: Quatá Ricota Fresca, Seara Mortadela de Frango Light, Elegê Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sadia Coração de Frango. Aperatifler/Diğer: Polenguinho Polenguinho Light, Elegê Leite Desnatado, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Café (em Pó Instantâneo), Polenguinho Polenguinho Light. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|