16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
445 kcal
|
Yağ: 8,84g | Prot: 12,58g | Karb: 78,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Челны Хлеб Хлеб Серый, Салат Айсберг, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Drive Энергетик Berry Kick, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Челны Хлеб Хлеб Серый. Aperatifler/Diğer: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|