16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 55,23g | Karb: 205,72g.
Kahvaltı: Штолле Пирог с Капустой. Öğle Yemeği: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красный Октябрь Какао Порошок, Янино Творогосодержащий Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Голден Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|