12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 92,11g | Prot: 144,92g | Karb: 104,41g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Сыр Российский, Петелинка Филе Куриного Бедра. Öğle Yemeği: Советские Традиции Сырок Творожный 45 Гр, Простоквашино Сметана 15%, Кальмар Отварной, Яйцо (Целое), Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский. devamı için...
|
|
|
Аля Шулагина Kilo Geçmişi
|