16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 85,04g | Prot: 81,41g | Karb: 135,85g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ржаные Хлебцы, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Английский, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Aperatifler/Diğer: Мёд, Кефир 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Сельдерей, Яблоко, Ржаные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|