16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 111,32g | Karb: 140,75g.
Kahvaltı: Banana, Ovo Cozido, Pão Multi-Cereais, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Prozis Manteiga de Amendoim. Öğle Yemeği: Tomates, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Pão Multi-Cereais, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Azeite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|