16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 86,11g | Prot: 80,94g | Karb: 134,07g.
Öğle Yemeği: Junior Maionese Grill, Ovo, Polenta (Cozido), Sadia Veg Carne Moída, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Costa Sul Peixe Pescada. Akşam Yemeği: Président Queijo Mussarela, Président Creme de Ricota Light, Heinz Ketchup Jalapeño, Junior Maionese Grill, Couve Manteiga Crua, Bonare Milho em Conserva, Tomates, Cebolas, Heinz Mostarda Amarela, Sadia Veg Carne Moída, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), LAR Ervilha Congelada. Aperatifler/Diğer: Maçã, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|