16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 94,60g | Karb: 58,87g.
Kahvaltı: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Sabor Azeite de Oliva, Frango (Empanado e Frito), Friboi Carne Moída Patinho, Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arma Zen Farinha de Chia, Vila Alimentos Farinha de Coco, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandralpp Kilo Geçmişi
|