15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 63,20g | Karb: 148,81g.
Kahvaltı: Queijo Brie, Banana. Öğle Yemeği: Jovi Hard Seltzer Tangerina, Legumes Grelhados, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Purê de Inhame, Alcatra. Akşam Yemeği: Jovi Hard Seltzer Tangerina, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Brie, Sadia Queijo Mussarela, Queijo Coalho, Sadia Peito de Peru, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|