16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 63,91g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Мультизлаковый, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|