16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 53,72g | Karb: 173,93g.
Kahvaltı: Сахар, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный с Орехом, Авида Сметана 10%. Öğle Yemeği: Milka Lila Stars Bitz, Абрикосы, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочный Сыр, Клубника, Русский продукт Овсянка Монастырская. Akşam Yemeği: Славянка Janet’S Bakery Монако Десерт Трюфельный , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Чиабатта Классическая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Мёд, Сахар, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|