15 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 59,98g | Karb: 88,85g.
Kahvaltı: Minos Soft Nougat, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Каждый День Сёмга Ломтики. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Garlic, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Akşam Yemeği: Rokiskio Творог Домашний 9%, Кабачок, Яшкино Вафли Шоколадные. Aperatifler/Diğer: Красное Столовое Вино, Prime Star Орехи и Мед, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|