17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 67,28g | Karb: 148,48g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляника. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. Akşam Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Плов с Мясом Говядины . Aperatifler/Diğer: Черешня, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|